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sont 3 branches de cet art millénaire qu’est
l’Ayurvéda
‘AYUR’ (Vie) et ‘VEDA’ (Connaissance) que l’on peut qualifier d’art de vivre
Fleur - photo crée par Freepick - fr.freepik.com
L'AYURVéda
L’ayurvéda à travers en premier lieu une hygiène de vie – l’alimentation est essentielle - assure la bonne santé pour finalement être heureux.
L’absence de douleur corporelle, un affectif épanoui, un mental apaisé associés à un bon équilibre physiologique définissent l’état de bonne santé.
Ces conditions remplies, l’individu peut alors poursuivre le chemin qui lui est propre car il se trouve harmonieusement relié à lui-même et à son environnement.
Considérant que tout ce qui est en haut est en bas, il m’a paru intéressant d’établir des ponts entre ces 3 disciplines que sont le massage, le yoga et l’astrologie.
LES MASSAGES
Le massage ayurvédique à l’huile végétale bio de sésame va harmoniser tout le corps, favoriser l’élimination
des toxines, apaiser le système nerveux et relaxer profondément les tissus.
- Les massages Ayurvédique :
Abhyenga : massage complet de tout le corps, équilibrant et stimulant. Favorise la confiance en soi.
Massage du dos : dissipe les tensions et blocages musculaires, relaxant.
Sapta Sthiti : massage intégral en sept postures, dynamique et revitalisant.
Le Kansu : massage des pieds au beurre clarifié – le ghee - avec un bol traditionnel indien, vivifiant et calmant.
Pagatchampi : massage à sec des jambes. Récupération musculaire. Agit sur les méridiens (vésicule biliaire, estomac, rate, foie, reins, intestin grêle et vessie).
Udvartana : massage à sec à la farine de pois chiches, efficace dans les cas de surpoids, tonique.
Favorise la circulation sanguine.
- Les autres massages (sans huile) :
Massage Qi Nei Zang : massage en profondeur du ventre qui rééquilibre sur le plan physique, mental et émotionnel. En libèrant les énergies négatives, cette pratique permet de se reconnecter à soi.
Massage au bol tibétain : anti-stress, soulage les articulations et les muscles, prévient les maux de tête et élimine les toxines de l'organisme. Les ondes sonores dénouent et évacuent tensions et désordres émotionnels.
Massages
Lieux
HAPPY NINE, 32 rue Traversière, 75012 Paris / Sur réservation au 06 37 67 63 31
A domicile, sur Paris et région Ile de France accessible en métro / Sur réservation au 06 37 67 63 31
(15 euros en supplément)
TARIFS :
1 heure 90 euros4 massages (1h)massages à 4 mains (1h) 320 euros120 euros1 heure 30 120 eurosmassage Qi Nei Zang(massage du ventre)
1H30 120 eurosformule 1h45
massage Abhyanga
+ massage au bol tibétain 150 euros
LE YOGA
Patanjali dans Les Yogas Sutras dit que « le yoga est l’apaisement complet de toute activité mentale ».
De manière plus ordinaire, le yoga se propose d’agir sur le plan physique par la pratique corporelle,
sur le plan énergétique par des techniques simples de respiration et sur le plan mental par l’entraînement
à la concentration.
Le yoga nous place face à nous-mêmes sans esprit de compétition. Il nous relie à nos espaces intérieurs, nous rend à l’écoute de notre corps, de notre souffle et favorise ainsi le recentrage, le vécu ici et maintenant… d’où il en découle le contentement.
« Les huit membres du yoga sont :Yama, les règles de vie dans la relation aux autres. Niyama, les règles de vie dans la relation à soi-même. Asana, la pratique des postures. Pranayama, la pratique des respirations. Pratyara, l’écoute intérieure. Dharana, l’exercice de concentration. Dhyana, la méditation. Samadhi, l’état d’unité. » Yoga Sutra
Conjuguée à une hygiène de vie, il est garant d’une bonne santé, nous assure une bonne énergie et plus de résistance pour vivre notre quotidien en se sentant bien ancré.
« Nous sommes ici pour nous connaître et pour être vrais avec notre Soi, pour savoir qui nous sommes vraiment et pour renoncer à ce que nous ne sommes pas. Par conséquent, tout ce que nous pouvons faire
pour acquérir la connaissance de qui nous sommes et pour renoncer à ce que nous ne sommes pas est une importante sadhana ». Marshall Govinda
TARIFS YOGA
Cours de Hatha Yoga adaptés à tous niveaux
STUDIO Le Légato - 145 rue de Belleville - Paris 19 - M° Jourdain
Tous les jeudis sauf semaine de Noël : 19h-20h30
Reprise des cours le jeudi 2 septembre 2021
TARIFS cours collectifs
Cours d’essai 10 Cours 180€/cours 1h30(valable 4 mois)Cours à l'unité 20€/cours 1h30 10€en septembreForfait Annuel 590€/cours 1h30(42 cours)
TARIFS cours particuliers à domicile (1 heure)
4 coursindividuelcours duoà l'unité4 coursen duo 300 euros90 euros340 euroscours individuelà l'unité 80 euros
ATELIER yoga au legato les dimanches matin (10H-13H)
Des dates d'ateliers vous seront proposées tout au long de l'année
ou Sur réservation au 06 37 67 63 31
ATELIER à l'unité45 euros / 3 h 4 ATELIERs150 euros
Prends soin de ton corps pour
que ton âme ait envie d'y rester.
Gandhi
L’ASTROLOGIE
C’est le « langage des astres » qui nous parle du lien entre le ciel et la terre.
Le thème astrologique est comme un flash pris le jour de votre naissance qui va suggérer des potentialités
en tenant compte de plusieurs facteurs conditionnant tels que l’origine sociale, culturelle, le climat, l’entourage entre autres.
La consultation astrologique sera d’autant plus réussie qu’elle reposera sur la confiance dans un climat bienveillant.
Tout l’art de l’astrologie repose sur la capacité d’anticipation. Elle est évolutive et apporte un éclairage intéressant au consultant pour lui faciliter ses choix et ainsi agir avec discernement sur sa destinée.
astrologie
- Analyse Astropsychologique prévisionnelle du thème natal.
- Synastrie (comparaison de thème couple, parent/enfant).
Sur réservation au 06 37 67 63 31
TARIFS :
Theme astrologique100 euros
Parcours
- Enseignante de yoga, certifiée de l'Ecole Française de Yoga (EFY).
J’ai été formée par Gianna Dupont à la pratique du yoga de l’énergie, par Philippe de Fallois et Patrick Tomatis dans la lignée Nil Hahoutoff.
- Masseuse bien-être ayurvédique formée chez TAPOVAN (Paris, Normandie et en Inde)
- Astrologue formée à l'Ecole d'Astrologie AGAPE
Pendant 10 ans en parallèle à la pratique du yoga, mon parcours s'est enrichi de la pratique de la danse traditionnelle égyptienne auprès de Soraya Hilal et Anne Benveniste. Ceci m'a naturellement amené à proposer des ateliers de yoga danse. J'y associe le travail sur le corps avec l'exploration du mouvement dans l'intégration de la gestuelle du Raqs Sharqi. La gestion de l'espace, la présence à soi et à l'autre avec la fluidité du geste sont particulièrement mis en avant.
Le dialogue entre le corps et l’esprit lié à l’influence des cinq éléments (éther, air, eau, feu et terre) explique mon intérêt pour l’astrologie.
En accord avec le principe de yoga "AHIMSA", littéralement "non violence", ne pas se nuire, ni nuire à autrui, je me traite avec bienveillance en prenant soin des autres et je me sens aujourd'hui chanceuse de pouvoir transmettre en toute modestie les fruits de ces acquisitions. Leur mise en pratique est devenu pour moi un art de vivre que je serai heureuse de vous faire partager.
Parcours
- Enseignante de yoga, certifiée de l'Ecole Française de Yoga (EFY).
J’ai été formée par Gianna Dupont à la pratique du yoga de l’énergie, par Philippe de Fallois et Patrick Tomatis dans la lignée Nil Hahoutoff.
- Masseuse bien-être ayurvédique formée chez TAPOVAN (Paris, Normandie et en Inde)
- Astrologue formée à l'Ecole d'Astrologie AGAPE
Pendant 10 ans en parallèle à la pratique du yoga, mon parcours s'est enrichi de la pratique de la danse traditionnelle égyptienne auprès de Soraya Hilal et Anne Benveniste. Ceci m'a naturellement amené à proposer des ateliers de yoga danse. J'y associe le travail sur le corps avec l'exploration du mouvement dans l'intégration de la gestuelle du Raqs Sharqi. La gestion de l'espace, la présence à soi et à l'autre avec la fluidité du geste sont particulièrement mis en avant.
Le dialogue entre le corps et l’esprit lié à l’influence des cinq éléments (éther, air, eau, feu et terre) explique mon intérêt pour l’astrologie.
En accord avec le principe de yoga "AHIMSA", littéralement "non violence", ne pas se nuire, ni nuire à autrui, je me traite avec bienveillance en prenant soin des autres et je me sens aujourd'hui chanceuse de pouvoir transmettre en toute modestie les fruits de ces acquisitions. Leur mise en pratique est devenu pour moi un art de vivre que je serai heureuse de vous faire partager.
Renseignements
& réservation au
06 37 67 63 31
Contact
Catherine Hourmaignon | Tel : 06 37 67 63 31 | Mail : catherine.hourmaignon@orange.fr
Lieux des cours de yoga
STUDIO Le Légato - 145 rue de Belleville - Paris 19 - M° Jourdain
2019 ©Mayogasa : Massages - Cours de Yoga - Astrologie | Tous droits réservés | Catherine Hourmaignon - Siret : U75071864161 | Création du site : Véronique Boudon
sont 3 branches de cet art millénaire qu’est
l’Ayurvéda
‘AYUR’ (Vie) et ‘VEDA’ (Connaissance) que l’on peut qualifier d’art de vivre
L'AYURVéda
L’ayurvéda à travers en premier lieu une hygiène de vie – l’alimentation est essentielle - assure la bonne santé pour finalement être heureux.
L’absence de douleur corporelle, un affectif épanoui, un mental apaisé associés à un bon équilibre physiologique définissent l’état de bonne santé.
Ces conditions remplies, l’individu peut alors poursuivre le chemin qui lui est propre car il se trouve harmonieusement relié à lui-même et à son environnement.
Considérant que tout ce qui est en haut est en bas, il m’a paru intéressant d’établir des ponts entre ces 3 disciplines que sont le massage, le yoga et l’astrologie.
LES MASSAGES
Le massage ayurvédique à l’huile végétale bio de sésame va harmoniser tout le corps, favoriser l’élimination des toxines, apaiser le système nerveux et relaxer profondément les tissus.
-Les massages Ayurvétique :
Abhyenga : massage complet de tout le corps, équilibrant et stimulant. Favorise la confiance en soi.
Massage du dos : dissipe les tensions et blocages musculaires, relaxant.
Sapta Sthiti : massage intégral en sept postures, dynamique et revitalisant.
Le Kansu : massage des pieds au beurre clarifié – le ghee - avec un bol traditionnel indien, vivifiant et calmant.
Pagatchampi : massage à sec des jambes. Récupération musculaire.
Agit sur les méridiens (vésicule biliaire, estomac, rate, foie, reins,
intestin grêle et vessie).
Udvartana : massage à sec à la farine de pois chiches, efficace dans les cas
de surpoids, tonique. Favorise la circulation sanguine.
-Les autres massages
Massage Qi Nei Zang : massage en profondeur du ventre qui rééquilibre
sur le plan physique, mental et émotionnel. En libèrant les énergies négatives, cette pratique permet de se reconnecter à soi.
Massage au bol tibétain : anti-stress, soulage les articulations et les muscles, prévient les maux de tête et élimine les toxines de l'organisme.
Les ondes sonores dénouent et évacuent tensions et désordres émotionnels.
Massages
Lieux :
HAPPY NINE, 32 rue Traversière, 75012 Paris / Sur réservation au
06 37 67 63 31
A domicile, sur Paris et région Ile de France accessible en métro /
Sur réservation au 06 37 67 63 31
(15 euros en supplément)
TARIFS :
4 massages
d'1 heure
300€
massages à
4 mains (1h)
300€
1 h
1 h30
120€
massage Qi Nei Zang
(massage du ventre)
120€
formule 1h45
massage Abhyanga
+ massage au bol tibétain
150€
80€
LE YOGA
Patanjali dans Les Yogas Sutras dit que « le yoga est l’apaisement complet de toute activité mentale ».
De manière plus ordinaire, le yoga se propose d’agir sur le plan physique par la pratique corporelle,
sur le plan énergétique par des techniques simples de respiration et sur le plan mental par l’entraînement
à la concentration.
Le yoga nous place face à nous-mêmes sans esprit de compétition. Il nous relie à nos espaces intérieurs, nous rend à l’écoute de notre corps, de notre souffle et favorise ainsi le recentrage, le vécu ici et maintenant… d’où il en découle le contentement.
« Les huit membres du yoga sont : Yama, les règles de vie dans la relation aux autres. Niyama, les règles de vie dans la relation à soi-même. Asana, la pratique des postures. Pranayama, la pratique des respirations. Pratyara, l’écoute intérieure. Dharana, l’exercice de concentration. Dhyana, la méditation. Samadhi, l’état d’unité. » Yoga Sutra
Conjuguée à une hygiène de vie, il est garant d’une bonne santé, nous assure une bonne énergie et plus de résistance pour vivre notre quotidien en se sentant bien ancré.
« Nous sommes ici pour nous connaître et pour être vrais avec notre Soi, pour savoir qui nous sommes vraiment et pour renoncer à ce que nous ne sommes pas. Par conséquent, tout ce que nous pouvons faire
pour acquérir la connaissance de qui nous sommes et pour renoncer à ce que nous ne sommes pas est une importante sadhana ». Marshall Govinda
TARIFS YOGA
Cours de Hatha Yoga adaptés à tous niveaux
STUDIO Le Légato - 145 rue de Belleville - Paris 19 - M° Jourdain
Tous les jeudis sauf semaine de Noël : 19h-20h30
Reprise des cours le jeudi 2 septembre 2021
TARIFS cours collectifs
Cours d’essai
10€
en septembre
Cours à l'unité
20€/cours 1h30
Forfait Annuel
590€/cours 1h30
(42 cours)
10 Cours
180€/cours 1h30
(valable 4 mois)
TARIFS cours particuliers à domicile (1 heure)
cours individuel
à l'unité
80€
cours duo
à l'unité
90€
4 cours
individuel
300€
4 cours
en duo
340€
ATELIER yoga
au Legato les dimanches matin (10H-13H)
Dates des ateliers saison 2019-2020 :
13 octobre, 10 novembre, 8 décembre, 12 janvier, 2 février, 8 mars, 26 avril, 31 mai, au Studio le Legato
sur réservation au 06 84 11 39 31
ATELIER à l'unité
4 ATELIERs
45 euros / 3 h
150 euros
Prends soin de ton corps pour
que ton âme ait envie d'y rester.
Gandhi
L’ASTROLOGIE
C’est le « langage des astres » qui nous parle du lien entre le ciel et la terre.
Le thème astrologique est comme un flash pris le jour de votre naissance qui va suggérer des potentialités
en tenant compte de plusieurs facteurs conditionnant tels que l’origine sociale, culturelle, le climat, l’entourage entre autres.
La consultation astrologique sera d’autant plus réussie qu’elle reposera sur la confiance dans un climat bienveillant.
Tout l’art de l’astrologie repose sur la capacité d’anticipation. Elle est évolutive et apporte un éclairage intéressant au consultant pour lui faciliter ses choix et ainsi agir avec discernement sur sa destinée.
astrologie
- Analyse Astropsychologique prévisionnelle du thème natal.
- Synastrie ((comparaison de thème couple, parent/enfant).
Sur réservation au 06 84 11 39 31
TARIFS :
Theme astrologique
Synastrie
100 euros
120 euros
Parcours
- Enseignante de yoga, certifiée de l'Ecole Française de Yoga (EFY).
J’ai été formée par Gianna Dupont à la pratique du yoga de l’énergie, par Philippe de Fallois et Patrick Tomatis dans la lignée Nil Hahoutoff.
- Masseuse bien-être ayurvédique formée chez TAPOVAN (Paris, Normandie et en Inde)
- Astrologue formée à l'Ecole d'Astrologie AGAPE
Pendant 10 ans en parallèle à la pratique du yoga, mon parcours s'est enrichi de la pratique de la danse traditionnelle égyptienne auprès de Soraya Hilal et Anne Benveniste. Ceci m'a naturellement amené à proposer des ateliers de yoga danse. J'y associe le travail sur le corps avec l'exploration du mouvement dans l'intégration de la gestuelle du Raqs Sharqi. La gestion de l'espace, la présence à soi et à l'autre avec la fluidité du geste sont particulièrement mis en avant.
Le dialogue entre le corps et l’esprit lié à l’influence des cinq éléments (éther, air, eau, feu et terre) explique mon intérêt pour l’astrologie.
En accord avec le principe de yoga "AHIMSA", littéralement "non violence", ne pas se nuire, ni nuire à autrui, je me traite avec bienveillance en prenant soin des autres et je me sens aujourd'hui chanceuse de pouvoir transmettre en toute modestie les fruits de ces acquisitions. Leur mise en pratique est devenu pour moi un art de vivre que je serai heureuse de vous faire partager.
Renseignements
& réservation au
Lieux des cours de yoga
STUDIO Le Légato - 145 rue de Belleville - Paris 19 - M° Jourdain
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Catherine Hourmaignon - Siret : U75071864161 | Création du site : Véronique Boudon